El
caso de TJ Waldburger —que debía enfrentar en una pelea de
peso wélter al brasileño Wendell Oliveira en UFC Fight Night 61:
Bigfoot vs. Mir— ha vuelto a despertar la polémica en torno a
un problema creciente: los cortes de peso en las artes marciales
mixtas y los riesgos que implica para la salud de los deportistas.
TJ
Waldburger quedó afuera de su pelea del 22 de febrero cuando, en
pleno corte de peso, sufrió un desmayo.
A
raíz de estos episodios, que se repiten por decenas cada año, y no
solo en UFC, la Comisión Atlética de California ha lanzado
un comunicado advirtiendo de los peligros que puede acarrear el
rápido descenso de peso al que se someten los luchadores para no
superar el límite de cada categoría.
 |
| TJ Waldburger se desmayó en su intento por dar el peso, y quedó afuera de su pelea. |
A
continuación transcribimos el documento:
Los
peligros del corte de peso y la deshidratación
Las
poco saludables y peligrosas prácticas de corte de peso siguen
siendo un problema serio en los deportes de combate. Un estudio
reciente reveló que el 39 % de los luchadores de artes
marciales mixtas entran en competencia en estado de deshidratación.
Ya han sucedido casos de enfermedades por excesivo calor y muerte de
atletas en deportes como lucha y artes marciales.
Se
ha demostrado que la pérdida extrema de peso y los ciclos repetidos
de reducción/aumento provocan una disminución de la performance,
desequilibrio hormonal, problemas de nutrición y un aumento en la
probabilidad de lesiones. Otros flagelos asociados con los cortes de
peso, que ponen en juego la vida, son:
· Disminución de la
fuerza muscular y la resistencia: la reducción del flujo sanguíneo
a los músculos los hace trabajar menos, y con pérdida de
eficiencia.
· Disminución de la
función cardíaca y cardiovascular: el corazón trabaja más duro y
de manera menos eficiente.
· Reducción de la
utilización de la energía, intercambio de nutrientes y acidosis:
con la disminución del flujo sanguíneo a los tejidos, los
nutrientes no llegan a su destino, y los desechos del cuerpo no son
removidos. Se produce una acumulación de ácido que altera la
función de las células en el cuerpo.
·
Enfermedades por el
calor: se traduce en cuatro formas. Calambres por calor, síncope de
calor (pérdida de la conciencia), agotamiento por calor y, por
último, golpe de calor (que puede ser mortal). La deshidratación
resulta en una disminución del flujo sanguíneo a la piel y a los
músculos. A esto le sigue una reducción de la capacidad del cuerpo
para regular su propia temperatura. Se reduce la sudoración, con lo
cual se eleva en gran medida la temperatura corporal. Tales factores
aumentan los riesgos para los atletas poco hidratados, lo cual es
peor cuando realizan ejercicios exigentes.
·
Disminución de la función renal: la deshidratación lleva a una
disminución del flujo sanguíneo a los riñones. Esto hace que haya
una menor producción de orina, la cual se concentra en el organismo.
Aún no se sabe si esto puede generar daño renal permanente.
·
Problemas de electrolitos: se producen desequilibrios en los
electrolitos y aumentos poco saludables de potasio y sodio en el
organismo.
·
Cambios de humor: los puntos enumerados más arriba contribuyen a
cambios repentinos de humor, falta de concentración y atención, y
desorientación, entre otros síntomas negativos.
·
Problemas en los ojos: la deshidratación puede causar visión
borrosa y sequedad en los ojos.
·
Incremento de riesgo de daño cerebral: es probable que aumente el
riesgo de hemorragia cerebral y contusión.
A
continuación, desde la Comisión Atlética
enumeran actitudes no deseables y deseables a la hora de manejar el
peso.
Los
NO
·
No usar métodos extremos para dar el peso, como la exposición al
calor extremo (trajes de goma, baños de vapor, saunas), ejercicio
extremo, inducción al vómito, diuréticos ni laxantes.
·
No hacer de la deshidratación la base de la pérdida de peso. Esto
lleva a peligrosas prácticas de rehidratación, que por lo general
se hacen en poco tiempo, cuando en realidad el proceso de
rehidratación lleva horas o incluso días (se han reportado casos de
uso de líquidos intravenosos luego de los pesajes; según varias
organizaciones, esto constituye una violación de las reglas de
doping).
·
No competir en categorías muy alejadas del peso que se suele tener
normalmente.
Los
SÍ
·
Llevar una dieta adecuada durante todo el año, y formarse acerca de
las técnicas para controlar el peso.
·
Al mantener durante el año un peso cercano al de la pelea, se evitan
las peligrosas y fuertes variaciones de peso.
·
Mantener un buen estado de hidratación, bebiendo líquido durante
todo el día, y llevar una buena hidratación durante los
entrenamientos.
·
Seguir programas nutricionales que satisfagan los requerimientos de
calorías; llevar una dieta balanceada, con buena proporción de
hidratos de carbono saludables, niveles de grasa y cantidades
adecuadas de proteína.
·
Tener especial cuidado con ciertos suplementos nutricionales, pues
algunos no están regulados por las comisiones y, además, muchos han
demostrado ser perjudiciales para la salud.
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